Lors de la première séance qui dure environ 1heure, nous ferons ensemble un bilan de votre alimentation : ce que vous mangez, dans quelles circonstances, selon quels rythmes...
Nous définirons vos objectifs : perte de poids, amélioration de votre vitalité...
Enfin je vous proposerai un programme de suivi nutritionnel adapté à vos besoins, à vos contraintes et à votre style de vie.
Les séances suivantes d'une durée de 45 minutes nous permettrons de suivre votre progression.
Au fil du suivi, vous allez acquérir des connaissances et des astuces qui vous permettrons de modifier vos habitudes alimentaires, de porter un autre regard sur la nourriture.
Mon objectif est de vous faire atteindre votre poids de forme, de vous donner les outils nécessaires pour le garder ensuite tout au long de votre vie.
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