Atelier de groupe "Stress et Alimentation" le 20 septembre 2014 à Lorient.

Je vous propose en collaboration avec Cynthia Bertho, Sophrologue Relaxologue, un atelier sur le thème de l'Alimentation et du Stress.

Ensemble, nous tenterons de comprendre ce qu'est le stress et comment il influence notre façon de manger et donc notre poids, voire notre santé.
Nous découvrirons également des techniques nous permettant de limiter les effets du stress.

Cet atelier est ouvert à tous que vous soyez suivi ou non par un nutritionniste Maigrir2000.

Au programme :
Comprendre ce qu'est le stress, les conséquences sur le poids, la santé.
Comment l'alimentation intervient dans la gestion du stress.
Exercices de respiration : comment ça marche?
Comment limiter le grignotage

L'atelier se déroulera le samedi 20 septembre de 9h30 à 12h30.

Lieu : AGORA Les Grands Larges 25 avenue du Général de Gaulle à Lorient.
Coût : 25€
Renseignements et Inscriptions : 0689044697 ou par cette fiche de contact